Mindfulness y sus ventajas para el manejo del estrés
Actualmente, el mindfulness está ganando popularidad como una técnica efectiva para reducir el estrés. Cada vez más personas experimentan altos niveles de estrés, y muchas personas recurren a técnicas para reducirlo de forma natural. Aquí es donde el mindfulness entra en juego, ya que sus beneficios son amplios y bien documentados.Definició